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【早安健康／張承宇報導】不少人都會在寒冷的冬天來杯暖暖的薑湯、薑茶，除了能夠讓身體暖起來、不容易手腳冰冷，體溫升高也能夠提高免疫力、預防感冒，堪稱是老一輩傳承下來的大智慧。然而，日本醫學博士認為，薑茶並不是最能暖身的吃法，如果能改變烹調方式，薑的暖身效果會大大不同！ 薑烹調方式不同，溫潤身體效果大不同 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示，生薑是所有食物中最能溫潤身體的食材，但是卻會因為調理方式不同，而讓溫潤身體效果有所不同。 生薑常見的烹調方式，大致上有薑湯、薑汁燒肉、薑汁豆腐、薑汁沙丁魚等，但最能溫暖身體的方式卻是「生薑炊飯」。對此，平柳要指出，生薑中的成分「薑烯酚（shogaol）」是生薑能長時間溫潤身體的關鍵，能促進腸胃血液流動，提高身體的深層體溫，可望幫助改善手腳冰冷問題，同時也具備強力的抗氧化作用。 但是想要最大程度將這種成分引出，需要滿足兩個條件： 以薑湯的烹調方式來說，不太能夠到達100度高溫，無法最大程度引出薑烯酚；薑汁燒肉則是溫度過高，反而會破壞薑烯酚。平柳要認為，唯有生薑炊飯較能同時滿足這兩個條件。 而除了薑烯酚以外，日本石原診所副院長石原新菜也表示，生薑中的薑辣素能幫助擴張血管、促進血液流動、提升全身體溫，可望達到預防感冒的效果。石原新菜解釋，體溫每降低1度，免疫力就會下降約30％，因此透過生薑來溫潤身體，可能有提高免疫力、預防感冒的效果。 專家教你薑要這樣煮，效果才最好！下一頁分享的冬日溫潤食譜絕對要收藏 薑這樣煮最能引出更多薑烯酚 日本管理營養士岡田明子推薦了簡單的生薑炊飯食譜： 材料（4人份） 做法 另外，將生薑蒸過、曬乾後食用，也能增加薑烯酚。 做法 吃法 直接食用或加入料理中，都有溫潤身體的效果。 … 延伸閱讀：

今天我們要學的詞是 stagnate. Stagnate is spelled s-t-a-g-n-a-t-e, stagnate. Stagnate 的意思是停頓、停滯不前的。The United States announced that the second summit between North Korean leader Kim Jong Un and the U.S. President Donald Trump will take place in late February, as denuclearization talks continue to stagnate. 在朝鮮無核化談判繼續停滯不前之際，美國宣佈將於2月底舉行朝鮮領導人金正恩與美國總統特朗普之間的第二次峰會。The United Nations is forecasting that the global economic growth is slower this year and is expected to stagnate in parts of Africa, western Asia, Latin America and the Caribbean. 聯合國預測今年全球經濟增長放緩，預計非洲、西亞、拉丁美洲和加勒比等地的部分地區增長停滯。好的，我們今天學習的詞是 stagnate, stagnate, stagnate .......以上新聞美語即時通由美國之音和中廣新聞網聯合製播，謝謝收聽。

中國時報【劉秀芬╱台南報導】台南立委補選這一席戰況激烈，國、民兩黨主席24日不約而同都到台南造勢，形成大車拚局面！國民黨吳敦義整天陪謝龍介走訪各大廟宇參香祈福，民進黨郭國文昨下午成立競選總部，更有黨主席卓榮泰、前行政院長賴清德、行政院副院長陳其邁、台南市長黃偉哲等大咖站台，卓榮泰強調，台南是阻擋「韓流」最前線，4人更齊呼「團結，才能贏得這次選戰。」吳敦義昨早與謝龍介到麻豆代天府參香時，引來不少支持民眾圍觀，記者詢問他對民進黨請來4大咖暖男助選看法，吳說，不管對手請大咖、小咖、中咖，都是好咖，大家公平競爭。謝龍介則揶揄對手，「看到賴清德在街頭賣力輔選，我也很不捨。」郭國文昨天成立競選總部，雖遇上下雨，現場逾5千名支持者在民進黨重量級大咖激勵下，情緒高漲，「凍蒜」聲不絕於耳。卓榮泰強調，台南是阻擋「韓流」的最前線，民進黨一定要團結合作，把脫黨參選的票壓到最低，讓民進黨唯一提名的郭國文能為鄉親服務。卓榮泰火力全開說，1月台北立委補選時，韓流也曾北漂到台北，但台北天龍國擋得住韓流，台南也要把韓流擋下來。卓榮泰也暗指對手謝龍介要選立委，卻不捨得辭議員。賴清德也為綠營分裂憂心，強調輸贏與否關鍵在團結。賴清德說，這場選舉面對很多困難，尤其，有人脫黨參選造成分票危機，這一場選舉能不能勝利，在於民進黨能否團結，這場選舉不只是郭國文的選舉，也是民進黨能不能再被民眾信任的指標一戰。一出場就引起支持群眾歡呼的陳其邁表示，目前對手聲量高，郭國文陷入苦戰，但「韓流會過去，溫暖會來到。」陳其邁也開玩笑說，他選市長時大家都說會投他，但還是沒上，希望大家真的要投郭國文。黃偉哲表示，他當市長，一定會照顧偏鄉，資源不會集中在市區，不會讓第二選區邊緣化，但在中央需要有人幫忙，一起解決市民問題，要選立委就要選真正了解地方需求的人。

文／周思維賈科莫·普契尼（Giacomo Puccini，18581222－19241129）自米蘭音樂學院畢業，尋找一部能夠好的歌劇腳本，於是他發現《波希米亞人》一書。當時，普契尼的好友魯傑羅·萊翁卡瓦洛（Ruggero Leon-cavallo，18570423－19190809），已開始著手於這個故事的音樂創作，但普契尼則秘密加緊速度完成，並搶先發表。為此，魯傑羅·萊翁卡瓦洛與賈科莫·普契尼絕交，兩位作曲家從此再無交往。賈科莫·普契尼在1896年寫的《波希米亞人》名劇，劇中有些歌如多麼冰冷的小手、波西米亞人La Boheme等，都非常膾炙人口。波西米亞人與蝴蝶夫人、托斯卡、杜蘭朵公主合稱為賈科莫·普契尼的四大歌劇。波希米亞人是一悲劇作品，最後咪咪（Mim?）哀怨病逝。但其中第二幕表現出波西米亞人在拉丁區聖誕夜的歡樂氣氛，劇中有學生，在職女孩，鄉親，店主，街頭小販，士兵，服務員，兒童等等數十人，這些參與演出孩童，大大小小有十餘個，表演非常逼真，很融入劇情，讓人享受歌劇音樂和劇情的美妙！波希米亞劇情佳，落難友朋窮苦皆。聖誕歡愉小販鬧，鄉親質樸孩童偕。名歌沒有東西界，歌劇流傳世界懷。佛大學生公演好，同儕合作美聲諧。（上平聲九佳韻）

中國時報【呂昭隆╱台北報導】4個月的軍事訓練役是否下部隊磨練？國防部前年實驗1年後，去年髮夾彎取消，一位退役上將表示，軍訓役應該下部隊，且要嚴訓，才能做為後備軍人，不要當完了兵，連部隊「長」什麼樣都不知道；另一位退役上將也主張軍訓役要下部隊，至少對部隊有個認識，不要下令躲散兵坑，結果四處亂鑽，跑去撞牆。別當完兵 不知部隊長怎樣《兵役法》在2011年修正，83年次以後役男，需服役4個月的軍事訓練役。但由於訓練期短，國防部又擔心「少爺兵」、「娃娃兵」禁不起磨練，4個月軍訓役無所事事，浪費人力物力。甚至，有人主張廢除軍訓役。4個月的軍訓役該如何做？國防部在2017年規定軍訓役男要下部隊，但1年即取消。據了解，軍訓役男下部隊政策之所以改弦易轍，一是干擾到部隊的正常訓練，再者，營區內已無「大通舖」寢室，軍訓役男下作戰部隊沒床，無法接訓。照顧娃娃兵 基層幹部叫苦據了解，「常備兵役軍事訓練」4個月的訓練期程，本來分8周「入伍訓練」及8周「專長訓練」等2階段，後來因入伍訓練大塞車，役男要排隊很久才能當兵，引發民怨，加上民進黨在野時主張役男應下部隊，因此才決定調整訓練期程，改為5周「入伍訓練」，11周「專長訓練」。前國防部長馮世寬主張下部隊，而且還要參加部隊演習，包括國軍年度最重要的漢光演習。現役軍方官員表示，「娃娃兵」下部隊，什麼戰鬥都不懂，特別是專業度高的海空軍兵種，又得單獨編一個連隊，部隊平任務已夠忙，還要抽人力去照顧他們，基層幹部叫苦，增加負擔，所以實驗1年就喊停了，軍訓役不必下部隊。但是退役上將說，軍訓役最早是規畫士兵下部隊，可以做勤務支援，例如分發至屏東的三軍聯訓基地，負責靶場打掃；他不主張軍訓役和現在隊官兵混編，軍訓役單獨編在一個連隊，或是連隊的中隊，不要和志願役混在一起，以利管理。要懂開槍 才不會打到自己另一位退役上將也主張訓練役要下部隊，他說就像是去看病，去掛一次號，才知道看病的流程怎麼做，如果不下部隊，什麼都搞不清楚，結果下令叫兵躲散兵坑，他們卻四處亂鑽，還跑去撞牆，「這很可能是真的會發生的事」。軍訓役男只訓4個月，這麼短的時間，是無法訓練成一個合格的戰鬥兵，但能訓練成合格的步槍兵，至少就是懂得開槍，子彈不會打到自己，也懂得躲避，找掩護。

大片幅感光元件的隨身相機一向都是市場上的稀有品種，然而方便攜帶加上相對優秀的畫質，也讓此類機型成為不少攝影愛好者追捧的對象。說到街拍神器，從底片機時代就廣受歡迎的 Ricoh GR 系列，過去兩代搭載 APS-C 片幅感光元件的數位機型，在人氣上可是也不遑多讓。然而自從第二代在 2015 年推出至今，第三代卻遲遲不見人影。好消息是，稍早 Ricoh 終於正式發表了新一代機種 GR III，並表示將會在 3 月份時以 899 美元（約 NT$28,000/HK$7,100）的售價上市。而稍早京東的理光映像旗艦店也釋出了 GR III 的預購頁面，預售價為 6,199 人民幣，並預定在 3 月 21 日發貨。 和上一代相比，此代的新鏡頭和過去一樣是等效 28mm、f/2.8，最近拍攝距離從 10 公分進步到了 6 公分，畫素方面提高到了 2,400 萬，ISO 範圍也提升至 100 到 102,400。同時，新機也首度內建了三軸防手震和新的觸控螢幕。在對焦方面，這回 GR III 採用了全新的混和式對焦系統，藉由在感光元件上嵌入相位式與對比式的對焦點，達成比以往更快的對焦速度。其它規格方面，GR III 這回也換上了 USB-C 充電孔，並具備藍牙和 Wi-Fi 的傳輸能力。 說到遺憾的地方，延續了兩代的閃光燈這代竟然被移除啦。同時，這次新機的錄影功能最高仍只支援到 1080/60p 的畫質。還有令人意外的是，電池續航力也從可以拍攝 300 張照片下降到了 200 張。 其實長久以來，Ricoh GR 系列在定焦鏡相機市場中，並沒有太多的競爭者。近年出現的富士 X100F，售價雖然高上一些，但卻擁有 23mm、f/2.0 鏡頭和 4K 畫質錄影能力。或者是富士 XF10，只需花更少的錢，你就能擁有同樣等效 28mm、f/2.8 的鏡頭和 2,420 萬像素的 APS-C 感光元件。只能說 GR III 雖然相較於上一代無疑迎來了一些現代化的提升，如今是否能再度成為街拍愛好者的新歡，只能待市場決定囉。

農曆春節9天連假剛過去，馬上又要迎接288連續假期，各個通路業者趁勢搶商機。愛買看好連假期間可刺激來客增加2成，推出5天快閃特價優惠，精選300項商品最低買1送1起；momo購物網則是看好連假出遊商機，祭出各種住宿、旅遊票券下殺85折起的優惠，摩天商城則主打露營、野餐，推薦手提咖啡杯、心型煎蛋鍋、金屬拉絲餐具等商品，預期可帶動一波買氣。根據愛買觀察，因應春遊旺季買氣預估再高漲1波，接近228連續假期可刺激2成來客，因此即日起到2月26日推出5天快閃特殺價，精選300項商品最低買1送1起，包含連假出遊零食、飲料、季節限定草莓、現烤烤雞等都有特價優惠，還有20款熱銷商品，像是海苔、刮鬍刀等祭出買1送1的促銷。氣象局預告周末將有強烈冷氣團襲台，愛買指出，由於民眾預期心理，已帶動長袖、保暖服飾買氣較增加3成，各種火鍋湯底、火鍋料、青菜也有特價優惠，預期可望再帶動一波買氣。至於網購部分，根據momo購物網觀察，228連假許多消費者轉往選擇國內旅遊，連帶推升吃喝玩樂票券的買氣，其中以家庭親子渡假飯店、超人氣五星餐券、放鬆SPA美容餐券等3大類別最受青睞，銷售成長1到2倍；至於momo摩天商城則是主打走春出遊，推薦野餐必備風格配備，像是網美人氣款手提咖啡杯、心型煎蛋鍋、金屬拉絲餐具等商品。更多 NOWnews 今日新聞報導 Google 3D地圖洩漏軍事機密 國防部花8天「抹平」 綁約買三星Galaxy S10最低零元 這家電信商資費出爐 全球首個AI合成雙主播 大陸「兩會」將正式亮相報新聞

Zetar Infinity/ shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒男性肚臍和腹股溝之間發生骨盆疼痛。它可能由尿路感染、性傳播感染或攝護腺炎引起，攝護腺炎是攝護腺發炎。 權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，肚臍和腹股溝之間發生骨盆疼痛。它可能由尿路感染、性傳播感染或攝護腺炎引起，攝護腺炎是攝護腺發炎。這些問題比較常見。國家糖尿病，消化和腎臟疾病研究所（NIDDK）估計，慢性盆腔疼痛綜合徵影響美國10-15％的男性人口。 骨盆疼痛經常伴有其他症狀。治療方法因病因而異，因此必須在每種情況下接受徹底檢查。 1.尿路感染（UTI）尿路感染是泌尿道某處的細菌感染，包括尿道，膀胱，輸尿管和腎臟。尿路感染是一種常見的症狀，更常見的症狀是下腹部或骨盆疼痛。 其他症狀包括：小便時灼熱感、需要經常小便、尿液顏色或氣味的變化、發燒或發冷、其他區域的疼痛，如側面或下背部。 2.性傳播感染（STI）一些性傳播感染，如淋病和披衣菌，也會引起骨盆疼痛。美國疾病控制和預防中心（CDC）估計，美國每年有286萬個披衣菌感染。 症狀包括：骨盆疼痛、尿道發炎、生殖器疼痛。披衣菌也可能感染直腸或肛門，也可能在那裡引起疼痛。 稱為淋巴肉芽腫性病的病症可由導致披衣菌的不同形式的細菌引起。它可能導致難以治療的骨盆疼痛。 根據疾病預防控制中心的數據，淋病每年感染大約820,000人。感染可能會導致陰莖疼痛和異常分泌物等症狀。如果它影響直腸，它可能導致排便疼痛。 3.攝護腺炎攝護腺炎是攝護腺發炎，攝護腺是男性生殖系統中的一個小腺體。攝護腺產生進入精液的液體。 有幾種類型的攝護腺炎：急性細菌性攝護腺炎這種情況起因於攝護腺中的細菌感染。細菌可以通過尿道到達腺體，隨著細菌的擴散，它們會導致骨盆，腹股溝或腰部疼痛。 急性細菌性攝護腺炎也可導致陰莖或睾丸的不適。疼痛可能伴隨其他症狀，包括：排尿時有灼燒感、發燒、畏寒、噁心和嘔吐、小便困難、頻尿、尿路堵塞，或無法排尿、尿流微弱、晚上醒來多次小便。 射精疼痛攝護腺細菌感染嚴重，任何有這些症狀的人都應立即就醫。泌尿科醫生可以用抗生素治療細菌感染。延伸閱讀：攝護腺癌「五大風險因子」，沾到其中一種，發生機率高兩倍慢性細菌性攝護腺炎慢性細菌性攝護腺炎是攝護腺的複發性感染。症狀與急性細菌性攝護腺炎相似，但可能不太嚴重。 泌尿科醫生通常會在較長時間內用低劑量的抗生素或抗生素的組合治療。 如果問題導致排尿困難，泌尿科醫生可能會開出一種叫做α-受體阻滯劑的藥物，以幫助放鬆膀胱和附近的肌肉，使身體排出尿液。在某些情況下，醫生會建議手術。 非細菌性攝護腺炎持續很長時間的攝護腺發炎可能是由非細菌性攝護腺炎引起的，這是一種慢性骨盆疼痛綜合徵。 醫生不確定這種情況的確切原因。重要的是要瞭解發炎與細菌感染無關，因此對抗生素反應不佳。 根據舊金山加州大學的說法，非細菌性攝護腺炎是一個常見問題。各種藥物可以控制症狀並提供緩解。 4.疝氣下腹部突然疼痛可能是疝氣。當一塊組織或腸通過肌肉中的薄弱點推出時，疝氣就會發展。它經常在該地區形成一個小而痛苦的凸起。 當人拉傷肌肉時，例如笑，咳嗽或舉起時，疼痛可能會變得更嚴重。 美國衛生局估計大約25％的男性會出現疝氣，通常隨著年齡增長而骨盆肌肉變弱是主要原因。手術是唯一的治療方法，為了預防嚴重的併發症也是必要的。延伸閱讀：深受月經所苦，吃藥、打針也沒用？原來是「骨盆歪斜」害的參考資料： medicalnewstoday

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩場在澳洲進行的LPGA賽事陣容差很多，前一週在13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海俱樂部）的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），冠軍只有20.5分，不過剛剛落幕的ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）則多了16.5分，才第三年參加LPGA的美國新生代好手Nelly Korda（奈莉•柯達），挺進世界排名的十大高手行列。現年二十歲的奈莉，2016年轉職業，那一年底順利從LPGA旗下的辛巡賽畢業。升上「大聯盟」後，奈莉多次與冠軍失之交臂，但去年十月在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽攻頂，也讓柯達成為LPGA史上第三對同登冠軍榜的家族。那趟台灣之旅引爆了奈莉的信心，後來在CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）名列第二，上個月的Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽）又繳交第三名的佳績，最近五戰有四場比賽打進前三，世界排名一路從三十九名推升至第九位，一舉超越十二名的姐姐Jessica（潔希卡）。前來衛冕的韓國好手高真榮（Jin Young Ko），尾盤攻下六十四桿，但前三天落後太多，終場差了兩桿，單獨第二獲得22.2分。這位去年的LPGA年度最佳新人，目前平均積分和奈莉都是4.30分，經比較小數點，暫居第八名。 當今世界球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）僅以四十一名離開，平均積分再創新低紀錄的6.51分，不過仍領先朴城炫（Sung Hyun Park）0.68分，邁入第二十二週的統治期。LPGA季初的亞太之旅，本週將在茱塔努岡的國家進行Honda Thailand LPGA（泰國女子賽），世界排名分居二、三名的朴城炫和柳簫然（So Yeon Ryu），雙雙展開新球季的初登場之旅。

記者常朝貴／台北報導5566出道17年首度攻蛋，全場1萬零5百個座位早就銷售一空，粗估吸金約台幣3千萬。團員王仁甫的老婆季芹，今（23）日特別帶了兒子YaYa、女兒樂樂一起來為爸爸加油！女兒樂樂也說最想聽老爸演唱《一光年》這首歌曲，而一旁的媽媽季芹也略帶嬌羞地說，這是爸媽兩人的的示愛曲。▲王仁甫的老婆季芹（右）帶了兒子YaYa（中）、女兒樂樂（左）一起來為爸爸加油！。（圖／記者林士傑攝影）季芹表示自己對於演唱會，可能比老公還期待，希望今天的演唱會可以順順利利，「又期待、又興奮、但又很緊張，我今天下午跟工作人員通電話時，還特別叫他小聲講話，怕他啞掉！」直說這幾天都有好好照顧老公，讓他吃好睡好。還說老公王仁甫對於節目內容這保密到家，「他很神祕，不讓我們看彩排，昨天本來想買雞湯給大家喝，他叫我不要來！不要來看彩排，等帶正式演出，不知道會有什麼厲害的表演」。▲季芹自曝當年王仁甫用《一光年》這首歌對她示愛。（圖／記者林士傑攝影）季芹同時也透露這幾天老公都很用心的加緊練習，還自曝說：「老公有一天非常的可愛，就是睡覺的時候，床一直不停地晃動發出『窸窸窣窣』的聲音。」旁邊的媒體一聽還沒搞清楚狀況，季芹就立即說，「不要想歪，是他就連躺在床上都還在練舞」，是否有感到強烈的晃動？季芹害羞地回答：「不好說！」 更多三立新聞網報導最美總編再現！女神曾莞婷戲精上身 網友：敲碗跪求續集KID遭孫生嗆老了 爆氣怒斥：「等你過5年再來講！」想當女神助理？最美總編曾莞婷霸氣打槍她…不夠「飛遜」連輸KID！王仁甫10歲兒「看不下去」…代打前先嗆爆爸